ものごとを続けられない3つの理由と解決策

何をしてもすぐ飽きてしまうことが多かったです。『GRIT』という本に出会い続ける力の大切さを知ってから、どうして続けられないのかを自分なりに考えてみました。

続けられない3つの理由

1. 情熱を感じられるテーマが見つかっていない

『GRIT』のメッセージは「成功するためには続ける力が必要だ」というものです。でも「成功したいもの」が見つかっていなければ何もできません。

情熱を持つ方法として2つの考え方があります。1つは「見つかるまで色々やってみる」（堀江貴文さんが推奨）、もう1つは「まず全力で打ち込んでみる」（稲盛和夫『生き方』に書かれています）。

2. どこまで続けるかが見えていない

「成功する」という漠然とした目標では続けにくいです。「◯日間ジムに行く」「テストで◯点取る」のように、達成できたかどうかが誰が見てもわかる形にすることが大切です。

3. 目標が高すぎる

目標の高さが自分の持つGRITを上回ると挫折します。これでもかというくらい小さな目標から始めるのが、結果的に継続につながります。

この3つの原因を意識してから、少しずつ続けられるようになってきました。何か続けようとするとき、まずどの原因に当てはまるかを考えてみると改善策が見えてきます。