金沢から出雲大社まで車で行く｜1泊2日のルート・所要時間・高速料金まとめ

金沢から出雲大社まで車（軽自動車）で移動した実走記録。区間ごとの所要時間・高速料金・道路状況を表でまとめ、途中の立ち寄りスポット（鳥取砂丘・熊野大社・宍道湖）も紹介。1人あたり2万円台で収まる費用の内訳も。

中国・上海浦東空港トランジットの注意点｜入国カードの書き方とAliPay・金盾の壁

入国カードの書き方（氏名・パスポート番号・便名・滞在先）から中国税関申告・AliPay登録・Google規制まで、上海浦東空港トランジットで実際に困ったポイントをまとめています。

壮絶な10日間のヴィパッサナー瞑想を体験し、刺激の「引き算」の力を知る

言葉を交わさず、スマホも触れず、ただ座って自分の内側と向き合う10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しました。千葉・ダンマーディッチャでの体験記と、合宿を通じて感じた「刺激の引き算」の力を書いています。