健康・暮らし・日常の工夫についての記事です。一度心と体を壊した経験から、データで自分を測って整える試みを続けています。
35件の記事最終更新: Jun 15, 2026
人生で大事にしたいことを書き出してみた——会いたい人に会う・楽しく生きる・自由でいる
人生で大事にしている価値観を3つ書き出しました。「会いたい人には会いに行く」「楽しい人生を送る」「自由でいること」——迷ったときの判断軸になる考え方を整理します。
人生でやりたいことリスト100を作ってみた（200個）
やりたいことを100個書き出すと夢が明確になり、自然とそちらに向かって動けるようになります。実際に書き出したリストを公開します。結果的に200個になりました。
ブログ記事は「解決」だけでなく「共感」も提供できる
「読者の悩みを解決する記事を書こう」はよく言われますが、それだけでは個性が出しにくい。ブログ記事が提供できるもう一つの価値——共感——について考えます。
ブログを書く理由と実感できるメリット——考える・確認する・内省する6つの視点
ブログを書き続けて気づいた「書く理由」を6つの視点でまとめます。思考の整理、理解の確認、振り返りの記録、内省のきっかけ——書くことには思った以上の層があります。
書評と感想文の違いとは——小説を読んだ後に使える質問フォーマット
書評を書こうとすると感想文になってしまうことがあります。書評と感想文の違いを整理し、小説を読んだ後に答えるべき5つの問を作ってみました。
黄金比・白銀比とは何か——カメラの構図に使えるか実際に調べてみた
黄金比・白銀比の基本と、写真の構図への応用について調べた記録。フィボナッチ螺旋との関係、A4用紙が白銀比である理由、初心者が先に覚えるべき三分割法との違いを整理しました。
大学生がスタートアップを手伝って得た4つの学び——EC事業立ち上げの実体験
大学3年のとき、先輩の起業に誘われてEC事業を4人で立ち上げました。大企業インターンと何が違うのか、スタートアップで動くと何が変わるのか——生産者視点・働く楽しさ・お金の流れ・給料責任感という4つの学びを実体験から書きます。
ものごとを続けられない3つの理由と解決策
何かを始めてもすぐに飽きてしまう理由を3つ考えました。情熱が見つかっていない・どこまで続けるかが不明確・目標が高すぎる、という原因と、それぞれの解決策を紹介します。
行動力をつけるために心がけている3つのこと
「行動力がある」と言われることが多いですが、実際にはコツがあります。「本当にしたいの？」という自問・後先を考えない・すぐスケジュールしてしまう、という3つの方法を紹介します。