ライフスタイル
健康・暮らし・日常の工夫についての記事です。一度心と体を壊した経験から、データで自分を測って整える試みを続けています。
35件の記事最終更新: Apr 21, 2026
自分の人生を楽しむために自分を知ることが大切な理由
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人生を楽しむ方法は人の数だけあります。世の中に溢れるノウハウの中から自分に合ったものを選ぶためには、まず自分自身を知ることが必要です。買い物の例えで考え方を整理します。
生きてる意味がわからない高校生へ——受験期に悩み抜いて出した結論
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生きてる意味がわからないと感じている高校生に向けて、著者が高校3年の受験期に同じ問いで悩み抜いた体験を書きます。「幸せになるため」という答えを疑い、たどり着いた結論とは。
人を感動させるコンテンツの作り方——感動の3パターンから考える
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映画『8年越しの花嫁』を観て「感動とは何か」を考えてみました。感情移入・開放・想像超えの3パターンから、人を感動させるコンテンツに必要な要素を整理します。
SNSのプロフィールをぐっとよくするセルフブランディングの手順
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SNSのプロフィール欄、何を書けばいいかわからない——そんな悩みに「セルフブランディング」の考え方を取り入れると、印象がまったく変わります。具体的な手順を紹介します。
ギバーになるには——「与える人」に近づくための考え方5つ
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アダム・グラントの『GIVE & TAKE』で知ったギバー思考。以前は情報を独り占めしていた自分が、どんな考え方でギバーに近づいていったか。5つのマインドセットを紹介します。