フリースタイルリブレで血糖値を2週間測ってみた体験記｜食後の血糖値スパイクと食事の意外な関係

健康な20代がフリースタイルリブレ（CGM）で2週間、血糖値を連続測定した個人の体験記です。朝食抜きによる昼食後の血糖値スパイク、お酒の影響、かぼちゃやミンティアでの予想外の上昇など、測って初めて気づいたことと、2週間で自分に起きた変化をまとめます。