壮絶な10日間のヴィパッサナー瞑想を体験し、刺激の「引き算」の力を知る

言葉を交わさず、スマホも触れず、ただ座って自分の内側と向き合う10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しました。千葉・ダンマーディッチャでの体験記と、合宿を通じて感じた「刺激の引き算」の力を書いています。