血液栄養解析を受けて、お酒とサプリと朝食を見直した話

詳しい血液栄養解析とCGMで自分の身体の数値を知り、お酒を控え、サプリを足し、朝食を見直した実体験。基準値と最適値の違いと、正解のない健康改善を試した記録。